邓姓出自姒姓
据古书记载，以邓命名的远古部落早在炎*二帝时就已出现在今南阳一带。这一部落的首领邓伯温曾在*帝时加入中原地区的部落联盟，并跟随*帝与蚩尤战于涿鹿之野。据《路史》记载，夏朝初年，邓州一带成为夏王仲康之子的领地，即史书所谓“邓，仲康子国，楚之北境，史云阻之以邓林者，今之南阳。故杜佑以为禹都。”其后世子孙便以国为姓，姓邓。因为夏的始祖大禹为姒姓，所以这一支邓姓出自姒姓。
邓姓出自子姓或曼姓
入商以后，殷商的第十四代君主祖丁去世，先由其兄沃甲之子南庚继位，君临天下二十五年后驾崩。接下去，便轮到祖丁的长子阳甲接位。阳甲还有四个兄弟，依序为盘庚、小辛、小已、曼。阳甲去世后，盘庚、小辛、小已都先后继承了王位。可是等到老四小已在位二十八年后临终时，由于当时老五曼的年龄实在已经不小了，便没有传位于弟，而由其子武丁继位。武丁把叔叔曼封在河北的邓国。因为商王朝的建立者出自子姓，所以这一邓国又被称为子姓邓国。《世本》说：商高宗武丁“封叔父于河北，是为邓侯，后因氏焉。”这是关于子姓邓国最原始的记载。但其中“河北”一词的含义，至今还有不同的理解。有人认为，河北即*河以北，即*河北岸孟县西境的邓城。并引《括地志》释“邓城”曰：“故邓城，在河阳县西三十一里。”另一种观点则认为“河北”是指武丁叔父在封邓以前的封地，即今伊川县河北岸的蔓口(即伊河渡口)一带，而并非指*河以北的某个地方。不过，上述两种观点只是学术界的一些看法，在绝大多数邓姓人中间，更倾向于两种观点中的第二种。
《元和姓纂》说：“邓，曼姓，殷时侯国。”据《路史·后纪九》记载：“初，武丁封叔父于河北曼，曰曼侯，有曼氏、蔓氏等，优、邓其出也”。上述两书都有武丁叔父姓曼的记载，虽有歧义，但都以为他曾以曼为姓，他也因此被称为曼侯，所封邓国也被称为邓曼或邓蔓。宋元以后编修的邓姓家谱则称他为曼公。其实子姓邓国、曼姓邓国同出一宗，都是指武丁叔父所封的邓国。
由商朝高宗武丁叔父而来的邓国从商朝受封后，经西周、春秋，一直延续了多年。西周时，邓国是周朝南方较为重要的一个异姓侯国，最强大时的疆域北起南阳盆地南部，与申国、吕国(在今河南南阳市、县境)相邻；东连湖北枣阳，与唐(今湖北随州唐县镇)相接；南接汉水，和罗、彭、鄢、卢戎相望；西抵谷(今湖北谷城)，包括了以今邓州为中心的周围约余里的广袤之地。加上这里是南北水陆交通要道，土壤肥沃，向来被认为是周朝南方诸国中较为重要和富庶的国家之一。
但是后来发生的两件事促成了邓国的速亡。一是邓巴之战。公元前年，位于今鄂西一带的巴国想和邓国修好，因巴是楚的附庸国，所以事先派特使去楚国请示，楚王同意巴国的意见，并派大夫道朔带领巴国使者访问邓国。但道朔走到邓国南疆的优国时，被优国的乱民所杀。因优是邓国的附庸国，所以楚派人责备邓国，邓国不知原委，不肯认错。于是楚攻打优国。优人无奈，向同姓的邓国求援。邓国无意得罪楚、巴二国，但又不能坐视优国灭亡，只得派兵救优，结果先胜后败，从此邓国便与楚国为敌。
第二件事是楚国假道伐申。公元前年，楚文王借道邓国攻打申国(今南阳市北边)，邓祁侯设宴款待楚文王。邓国的三个外甥鉴于楚国对外扩张的野心，劝谏邓祁侯不要借道，趁机把楚文王杀了，以除后患。但邓祁侯没有听从三个外甥的劝告，答应了楚文王借道的要求。不出三个外甥所料，楚文王灭申后接着攻邓，公元前年，楚文王再次攻邓，灭掉了邓国。邓曼所建之邓国，历晃、徽、庆、桓、昆、史、晖、浩、杞、熹、怡、沛、璧、淳、衡、略、宣(吾离)、尚、粹至邓祁侯明渊，共22代，余年。邓国灭亡后，邓侯子孙和邓国的黎民百姓成为楚国的臣民，他们为了纪念故国，便纷纷改姓邓氏。《元和姓纂》：“邓，……后为楚所灭，子孙以国为氏。”《古今姓氏书辩证》也说：“鲁庄公十六年，楚文王灭邓祁侯，(邓)子孙以国而氏，而仕楚。”这便是当今天下绝大多数邓姓人的姓氏由来。
一、湖南邓氏字辈
1、湖南麻阳锦和字辈：“仁亚卧必单（一个字），子世如尚兴，学应成永玉（启），大开光明继，克绍鸿谟显，希忠善述长，修齐恒振志，懋德自流芳”。
2、湖南麻阳拖冲字辈：“仁亚卧必单（一个字），子时成士大，万世兴隆启，宏开光明继，克绍鸿谟显，希忠善述长，修齐恒振志，懋德自流芳”。
3、湖南麻阳九曲邓氏字辈：“爱彦文俊辛，必永子如应，秀万天正上，朝廷大国昌，宗德显其光，记时臣明顺，邦安庆文良”。
4、湖南麻阳三跃邓氏字辈：“仁祖子文启，单思兴景国，大有万世上，朝纲经纶继，家传功德昌，绍宗先维志，安泰支元良，修齐增延懋，盛代庆正长”。
5、湖南新田茂家山田邓氏字辈：秀子文朝启道登，初仁义礼显高明，红开万世兴荣贵，华国七邦绍大廷。
6、湖南宁乡邓氏字辈：“德庭均文子祥开殷泽傅振基先绪丕绍美功祖贤礼义承家日谋猷辅世年一支敦本厚嗣续庆云联茂林培实烈华国毓鸿章敦孝彝伦正联忠运会昌复恒成美果谦泰允安康道学宗周孔垂名受福长”。
7、湖南浏阳邓氏字辈：“世时支拾万亿倡民豪杰光裕志胜荣伏文英忠正兴盛朝廷傅印显祖受铭封恢宗贻锡晋德化宣家乘儒林启后程经纶新美秀隆运乐升平”。
8、湖南长沙邓氏字辈：
法官桥各区支派：“世法桂文景绍嗣时伯玉系志金林芳士增自大永昌英贤”；
马龙汉各区支派：“元宗文思应启土司之大有乐年逢自世博公二十三世至逢派”；
合族公定字派：“桃源文公裔下派语自公起至家声丕振毓秀锤祥克全孝友德泽弥长”。
9、慈利县象市镇、溪口镇、桃源九溪打锅邓邓氏排行：
《慈利县象市镇、溪口镇邓氏》载：慈利县象市镇邓明忠告诉我：始迁祖邓祖华。据传，他们的祖先是从江西迁来的，三兄弟打破一口锅各拿一块为信物，称打锅邓。其班行为：祖必泉邦三、维益福长启、汝先表世德、庭从一国昌、明扬元代显、业自汉楚香。续谱派：绍述徵弥盛、恢宏乐永芳、敬宗延大华、积善迪谦光。现主要居住地慈利县象市镇、溪口镇、桃源九溪等。
10、湖南张家界市慈利县杉木桥、三合口、桑植县白石、西莲、人潮溪邓氏排行：
《湖南张家界市慈利县杉木桥、三合口、桑植县白石、西莲、人潮溪邓氏》载：班行歌：孟友（始祖）—元高—道鑑—雄—廷辅—良臣—承乾—举*—光师永天长、芳名焕金章、大忠开寒祚、鸿业继元良、廷建周宜志、国全左右相、文舆徵盛瑞、才秀占春香、席上英华远、朝中福德康、祖宗期万化、应显乐炽昌。
11、湖南双峰县三塘铺镇邓士武在本网留言称自己是安宁公21世孙，家族班序：安邦定国民，宗祖兴大九，思亲再显荣，续添绍先泽，士林振家声……
12、湖南宁远的邓永富在本网留言称他的始迁祖是忠恕公，行五郎；从临武迁出已经近二百五十年，字辈是：忠孝传家国，道德永安宁！
13、长沙声字辈邓金龙供稿称：长沙县榔黎金托邓氏世系为：銮公---达公---中公---友昌公，堂号“九睦堂”。
字辈（班序）为：世代多余泽，生成应广传，仕之文治国，理以德为先，正本声宏启，崇光道允全，家修祈孝友，保大在名贤。
14、南县宏字辈，邓定超供稿称：宜章县岑水邓氏世系为：瑞祯公---必达公、必贤公---君用公---君相公。
字辈（班序）为：瑞必君景福受子传贤良方正永世昌隆林才学士道德崇宏朝廷大用安富尊荣斯文又起名实愈宗继志述事树绩立功家声清白质秉贞忠。丹书宠诏锡爵封公。
15、章塘尾村运字辈邓照华供稿称：连州市水口村的世系为：开基始祖邓思露公--阿鲁公（邓太守）--文波公--明叔公--华叟公--宜章县塘尾村开基公善人公。
字辈（班序）为：善克昌彦，万世良忠，礼全义正，友臣孝恭，诗书继美，景运奇逢，连发科甲，丕振宗风，猷宣嘉谟，治佐时雍，受禄长享，锡爵益宗，勋高名显，寿永福宏，……
16、芷江长字辈邓长炳供稿称：梅魁公后至单琯公迁湖南芷江（沅），单琯后裔字辈为：大仲均禹子，福丝玉金文，士之明忠梓，友成世（显）泰（光）啟，其序运长开，国正佳以培，兴隆召万代，德裕永可怀。
17、板山福九公二十二代孙邓宗奇供稿称：乡板山邓氏世系为：时美公—立宗公一嗣先公一毓衍公一繁隆公。
字辈为：万民仁义立，忠信念南阳，福受景志登，伯海仲朝廷。(此五言字派四句由繁隆公堂兄繁盛公继先祖重庆知府正清公重修家谱后所立。
后又*靖年海澄公再续字辈：明士崇文德.安邦定太平，祖宗世泽远，嗣代永振声。
18、邵阳星字辈邓车长供稿称：湖南洞口石柱江邓氏〈木瓜邓家〉源自武冈石山背邓氏，始迁祖富钦公，系富钦公次子璟公发派。
字辈为：富旭宗思永，仁添元再受，万年纯武承，先〈徳、贻、谋、启未用到〉，星集联昭穆,彝伦品序清，升恒观益晋，履泰复临……
19、宜章鸿字辈邓汝珍供稿称：宜章大湾邓氏（邓中夏这一支）灿高公后裔的字辈为：平甫念显世用行禄嘉声美淑荣华忠贞孝友
20、宜章鸿字辈邓汝珍供稿称：大湾旧编排行为：仁义克绳英必耀祖友爱士天文良承楚国正亨泰锡祚隆昌鸿才大德福泽传芳勋昭盛时名誉显扬荣华富贵家道辉光书香继美科甲留长。
新增排行为：功超群彦统将领相子裔广茂豪俊满堂寿奇禄厚万世永康。
21、佘家滩族忠字辈邓双成(字忠荣)供稿称：长沙河西余家滩族邓氏一世祖广东梅州志斋公，字辈为：文人玉士本立道彰忠贤孝友克振家邦恢延祖绪百世其昌。
22、(湘乡)双峰茶冲邓氏班序我为：安邦定国民，宗祖兴大久，思亲再显荣，续添绍先泽，士林振家声，忠孝兆良贵，雅颂乐承平，朝廷崇道学，寰宇庆澄清。
23、湖南祁阳的辈份排序为：贤正祖有其，德茂承先远，鸿名耀国华，史书昭世泽，孝友代传家。
24、湖南省江华县大圩镇邓家寨：南阳堂，解放前从广东阳山县迁入，现有字辈：德济明良学，年后整个江华县所有邓氏家族收谱从排字辈：红阳晒宇宙………
25、长沙河西坪塘的，只知道听长辈说桃开礼学浦座朝廷
26、各位宗亲大家好：七眼塘高椅山族，开基祖：瑞清公（字：兆圣），禹公下属四十派，徒居宁乡一都湄冲（又名：湄冲邓氏。现金州开发区）。瑞清公系明朝辛未年间官居太守，原籍：江西吉安庐陵县圳上邓家坪，官职左都御史，再进升奉直大夫，后奉命至长沙水麓山，景泰三年谢官落业于宁乡一都，八世祖祯明公分林琦、林璋二房，两房子孙开枝散叶部分迁移到现在的：关山、夏托铺、双凫铺、横市、*材、青山桥，流沙河、望城、娄底、邵阳、湘潭、常德、益阳、岳阳、郴州等及湖北、河南、江西、陕西、广东等外省。目前可考证的八世祖祯明公葬于宁乡市青山桥镇。班辈字派：裔锡庭枝茂；家声益克彰；诗书贻后嗣；忠孝笃前光。如果您或者身边有熟悉的本族宗亲，请联系（